annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Grus8an

Onsdag 30 juni 2021 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,76 km
Distans

40:08
Tid

5:10 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

156
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2025	7,86 km	46:37	5:56 m/km
23 februari 2025	7,74 km	44:48	5:47 m/km
8 februari 2025	7,81 km	47:10	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	117	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	130	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	131	16:18	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	134	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	139	26:25	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	138	31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	143	36:10	7,00 km
8	0,76 km	3:59	5:14	146	40:09	7,76 km

annons