Eftermiddagspass

Lördag 3 juli 2021 16:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Trots samma väderförutsättningar som igår men utan sportdryck så var dagens pass mycket lättare. Hade planerat 12-14km men förlängde till 19 och ökade farten. Pulsen stämmer inte då den registrerade för hög puls under första halvan av passet.

19,1 km
Distans

1:50:57
Tid

5:49 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

150
Stegfrekvens

505 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	135	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	155	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	157	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	159	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	163	35:33	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	167	41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	165	47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	161	53:25	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	162	59:13	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	158	1:05:08	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	156	1:11:08	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	159	1:16:59	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	162	1:22:43	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	159	1:28:27	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	159	1:34:12	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	159	1:39:55	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	159	1:45:23	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	160	1:50:29	19,00 km
20	0,10 km	0:28	4:35	164	1:50:57	19,10 km

annons