4*2 k/ 1 k med 1 min vila

Lördag 3 juli 2021 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,25 km
Distans

29:36
Tid

4:44 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	151	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	163	8:27	2,00 km
3	0,05 km	1:00	18:38	142	9:27	2,05 km
4	1,00 km	4:13	4:13	161	13:40	3,05 km
5	0,06 km	1:00	15:28	148	14:40	3,12 km
6	1,00 km	4:18	4:18	161	18:58	4,12 km
7	1,00 km	4:23	4:23	169	23:21	5,12 km
8	0,05 km	1:00	18:22	147	24:21	5,17 km
9	1,00 km	4:16	4:16	165	28:37	6,17 km
10	0,08 km	1:00	12:27	153	29:37	6,25 km

annons