annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-07-05

Måndag 5 juli 2021 13:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,9 km
Distans

50:56
Tid

5:09 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

156
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

54:59:18

585 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	109	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	122	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	127	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	131	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	134	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	136	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	138	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	141	40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	144	45:28	9,00 km
10	0,90 km	5:28	6:06	146	50:56	9,90 km

annons