Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Måndag 5 juli 2021 19:56
Löpning - 90 min zon 2
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Igår vad jag helt utslagen från dos 2 sprutan men idag kunde jag i vart fall stå på benen. Kondisen är ju värre än någonsin och lungorna skulle gärna vilja rymma från kroppen men jag kunde genomföra planerad tid även om pulsen är skyhög redan vid gång. Men, det är ändå värt att bli fullvaccinerad. bieffekterna är ju löjligt ovanliga om man ser till hur många som vacciernats. Frugan hade inga biverkningar så nu har hon bättre kondis än jag har, pinsamt värre.
13,37
km
Distans
1:30:03
Tid
6:44
min/km
Snitt
146
Snittpuls
165
Maxpuls
148
Stegfrekvens
117
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Stryd Footpod
Total distans:
1315:44:17
14419 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
NIKE VAPORFLY 4% FLYKNIT PA...
Total distans:
80:07:49
840 km
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Jesper Claesson
,
Lars Bern
,
Petter Bogren
,
Erik "Tricky" Fries
,
Oldboy
och
kortben
Kommentarer
När kroppen väl byggt upp immunförsvaret kommer du att få snurr på löpningen också. Det går nog fort!
Jens Sandahl | 5 juli 2021
det tror jag med. vart lite orolig i söndags då jag vart totalt utslagen men på måndag kändes kroppen så bra, långsam men bra. Nu är det bara att köra på i lugn lunk och sänka kraven i London och Boston. Det blir superbra det här.
Mathias Johansson
| 6 juli 2021
Nästa år är du M55, då kan du dominera i den åldersklassen och i år bygga långsiktigt! :)
Jens Sandahl | 6 juli 2021
Har också tagit 2 sprutan, låg dagen efter men nu bra
Dan Welin//HSK | 6 juli 2021
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:26
6:26
143
6:26
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
146
12:18
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
146
18:13
3,00 km
4
1,00 km
6:18
6:18
151
24:31
4,00 km
5
1,00 km
7:42
7:42
146
32:12
5,00 km
6
1,00 km
7:00
7:00
149
39:12
6,00 km
7
1,00 km
6:45
6:45
143
45:58
7,00 km
8
1,00 km
6:33
6:33
145
52:30
8,00 km
9
1,00 km
6:19
6:19
148
58:49
9,00 km
10
1,00 km
6:36
6:36
148
1:05:25
10,00 km
11
1,00 km
6:42
6:42
145
1:12:07
11,00 km
12
1,00 km
6:42
6:42
146
1:18:49
12,00 km
13
1,00 km
7:32
7:32
144
1:26:21
13,00 km
14
0,37 km
3:39
9:50
143
1:30:00
13,37 km
15
0,00 km
0:04
15:10
130
1:30:04
13,37 km
annons