annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Måndag 5 juli 2021 19:56

Löpning - 90 min zon 2

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Igår vad jag helt utslagen från dos 2 sprutan men idag kunde jag i vart fall stå på benen. Kondisen är ju värre än någonsin och lungorna skulle gärna vilja rymma från kroppen men jag kunde genomföra planerad tid även om pulsen är skyhög redan vid gång. Men, det är ändå värt att bli fullvaccinerad. bieffekterna är ju löjligt ovanliga om man ser till hur många som vacciernats. Frugan hade inga biverkningar så nu har hon bättre kondis än jag har, pinsamt värre.

13,37 km
Distans

1:30:03
Tid

6:44 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

148
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

NIKE VAPORFLY 4% FLYKNIT PA...

Total distans:

80:07:49

840 km

Gillas av

Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Jens Sandahl, Jesper Claesson, Lars Bern, Petter Bogren, Erik "Tricky" Fries, Oldboy och kortben

Kommentarer

När kroppen väl byggt upp immunförsvaret kommer du att få snurr på löpningen också. Det går nog fort!

Jens Sandahl | 5 juli 2021

det tror jag med. vart lite orolig i söndags då jag vart totalt utslagen men på måndag kändes kroppen så bra, långsam men bra. Nu är det bara att köra på i lugn lunk och sänka kraven i London och Boston. Det blir superbra det här.

Mathias Johansson | 6 juli 2021

Nästa år är du M55, då kan du dominera i den åldersklassen och i år bygga långsiktigt! :)

Jens Sandahl | 6 juli 2021

Har också tagit 2 sprutan, låg dagen efter men nu bra

Dan Welin//HSK | 6 juli 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	143	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	146	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	146	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	151	24:31	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	146	32:12	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	149	39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	143	45:58	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	145	52:30	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	148	58:49	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	148	1:05:25	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	145	1:12:07	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	146	1:18:49	12,00 km
13	1,00 km	7:32	7:32	144	1:26:21	13,00 km
14	0,37 km	3:39	9:50	143	1:30:00	13,37 km
15	0,00 km	0:04	15:10	130	1:30:04	13,37 km

annons