Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hampus Möller
1986 • Borlänge
Tur på fjället
Torsdag 8 juli 2021 09:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hängde med 90 minuter, men när det var snabb gång upp på Skarfjället tog jag egen väg ner. Fastnade på en klippavsats och funderade efter halva nedgången på hur smart det var att fortsätta friklättringen nedför. Det var inte optimalt och fåglar blev irriterade som förmodligen hade bon på klippavsatserna. Till slut var jag nere och kunde löpa på igen. När jag kommit ner till ån träffade jag på Staffan och co och sprang med dem. De hade hyfsad fart på stigen, men det kanske var bra så att jag kom tillbaka i rimlig tid.
32,63
km
Distans
3:47:26
Tid
6:58
min/km
Snitt
147
Snittpuls
179
Maxpuls
150
Stegfrekvens
1326
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Leffe
och
Torbjörn Sevelin
Kommentarer
Torbjörn Sevelin - 8 juli 2021
Visserligen fullt nu men det här vore något för dig:
https://idrefjallmaraton.se/
Hampus Möller
- 9 juli 2021
Skonsammare än vanligt maraton, men svårare att jämföra tider beroende på väder mm så det triggar mer med en platt maraton för mig. anmälde mig till Stockholm förra veckan, tänkte testa den nya banan och se om jag kan komma under tre timmar...
Leffe
- 9 juli 2021
Ojoj!
Torbjörn Sevelin - 11 juli 2021
Vad kul, då kanske vi ses i Stockholm, jag hoppas komma under 4 timmar.
Hampus Möller
- 24 juli 2021
Kör hårt! Om vi inte ses innan :)
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
117
5:40
1,00 km
2
1,00 km
8:17
8:17
148
13:57
2,00 km
3
1,00 km
7:50
7:50
152
21:46
3,00 km
4
1,00 km
6:03
6:03
157
27:49
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
161
33:09
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
163
38:35
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
160
44:02
7,00 km
8
1,00 km
6:16
6:16
155
50:18
8,00 km
9
1,00 km
5:45
5:45
136
56:02
9,00 km
10
1,00 km
6:33
6:33
128
1:02:36
10,00 km
11
1,00 km
7:50
7:50
130
1:10:25
11,00 km
12
1,00 km
8:10
8:10
136
1:18:36
12,00 km
13
1,00 km
5:26
5:26
144
1:24:02
13,00 km
14
1,00 km
6:30
6:30
142
1:30:32
14,00 km
15
1,00 km
11:58
11:58
124
1:42:30
15,00 km
16
1,00 km
13:56
13:56
136
1:56:27
16,00 km
17
1,00 km
11:50
11:50
146
2:08:16
17,00 km
18
1,00 km
9:58
9:58
152
2:18:15
18,00 km
19
1,00 km
11:40
11:40
142
2:29:54
19,00 km
20
1,00 km
6:42
6:42
156
2:36:36
20,00 km
21
1,00 km
6:11
6:11
160
2:42:46
21,00 km
22
1,00 km
6:09
6:09
161
2:48:55
22,00 km
23
1,00 km
6:54
6:54
156
2:55:49
23,00 km
24
1,00 km
6:15
6:15
160
3:02:04
24,00 km
25
1,00 km
5:33
5:33
160
3:07:37
25,00 km
26
1,00 km
5:01
5:01
154
3:12:38
26,00 km
27
1,00 km
6:03
6:03
153
3:18:41
27,00 km
28
1,00 km
5:20
5:20
149
3:24:02
28,00 km
29
1,00 km
5:01
5:01
152
3:29:02
29,00 km
30
1,00 km
5:23
5:23
157
3:34:26
30,00 km
31
1,00 km
5:01
5:01
158
3:39:27
31,00 km
32
1,00 km
4:54
4:54
156
3:44:20
32,00 km
33
0,63 km
3:06
4:57
152
3:47:27
32,63 km
annons