Till jobbet

Fredag 9 juli 2021 06:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sjukt härlig sommarmorgon ☀️ Finns nog inget bättre än att starta dagen med en löptur i gött sommarväder och ingen vind. Fast man börjar bli sliten så njöt man ändå hela rundan.
Fick låna tjejens pulsband och blev zon 1 nästan hela passet. Har varit lite ovetande nästan hela veckan.

10,35 km
Distans

56:31
Tid

5:28 min/km
Snitt

127
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	108	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	120	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	123	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	134	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	117	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	127	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	135	37:44	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	144	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	134	49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	123	54:51	10,00 km
11	0,35 km	1:41	4:50	129	56:32	10,35 km

annons