Hem från jobb

Fredag 9 juli 2021 15:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känns fortfarande ganska bra. Allmänt trött men ändå ganska pigg 🤪 Gött med regn sista kilometern. Nu är 100km inom räckhåll!

12,61 km
Distans

1:06:24
Tid

5:16 min/km
Snitt

125
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	122	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	129	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	117	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	121	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	125	26:22	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	134	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	133	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	121	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	122	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	123	52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	126	57:52	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	130	1:03:07	12,00 km
13	0,61 km	3:18	5:26	125	1:06:25	12,61 km

annons