Långpass Lärkesholm

Fredag 9 juli 2021 11:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,3 km
Distans

2:01:44
Tid

5:43 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Daniel Frantzich

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	32:51	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	39:24	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	45:38	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	57:43	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	1:04:31	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	1:11:04	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	1:16:56	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	1:23:23	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	1:29:10	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	1:34:30	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	1:39:33	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	1:44:25	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	1:49:18	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	1:54:39	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	2:00:11	21,00 km
22	0,30 km	1:33	5:06	2:01:44	21,30 km

annons