Långpass

Fredag 9 juli 2021 11:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lärkesholmsjöarna med Jenny.

21,08 km
Distans

2:01:44
Tid

5:46 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

och Ulla-Karin Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	33:02	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	40:15	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	46:47	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	59:28	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	1:06:26	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	1:12:46	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	1:18:34	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	1:25:01	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	1:30:35	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	1:35:48	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	1:40:37	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	1:45:29	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	1:50:22	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	1:56:03	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	2:01:17	21,00 km
22	0,08 km	0:27	5:22	2:01:44	21,08 km

annons