annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Lantisrundan

Fredag 9 juli 2021 10:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,13 km
Distans

1:01:30
Tid

6:04 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

176
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

190:10:28

1712 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2024	10,09 km	1:05:04	6:27 m/km
7 maj 2024	10,10 km	1:02:10	6:09 m/km
16 september 2023	10,10 km	1:07:29	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	110	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	123	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	129	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	134	24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	131	30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	136	36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	132	42:25	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	130	48:26	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	133	54:35	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	135	1:00:50	10,00 km
11	0,13 km	0:41	5:22	137	1:01:31	10,13 km

annons