annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Långpass

Söndag 11 juli 2021 07:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgontur, kroppen kändes bra. Varmt!

16,48 km
Distans

1:25:31
Tid

5:11 min/km
Snitt

159
Snittpuls

186
Maxpuls

164
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Salming EnRoute 2 Men

Total distans:

81:52:10

998 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	150	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	160	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	150	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	156	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	154	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	159	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	155	35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	164	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	160	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	153	51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	158	56:20	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	160	1:01:39	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	164	1:06:54	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	165	1:12:09	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	163	1:17:23	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	167	1:22:55	16,00 km
17	0,48 km	2:37	5:26	173	1:25:31	16,48 km

annons