Kvällslöpning

Måndag 12 juli 2021 19:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en dag med cykling och promenad i jakt på checkpoints väntade jag en stund innan mitt löppass. Kroppen har kanske börjat vänja sig vid värmen, för det kändes inte så farligt varmt även om termometern sa något annat. Några moln för solen hjälpte väl också till

13,46 km
Distans

1:09:13
Tid

5:09 min/km
Snitt

Brooks Ghost 13

Total distans:

260:59:58

2412 km

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd och Leif Andersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	52:18	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	57:15	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	1:02:01	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:06:57	13,00 km
14	0,46 km	2:16	4:58	1:09:13	13,46 km