Draken Årstabron Skansbron

Tisdag 13 juli 2021 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

revansch för i torsdags :)
Premiär för Asics Kayano 28. Känns bra!
Tack för den här tiden Kayano 26: 1006 km

9 km
Distans

49:04
Tid

5:27 min/km
Snitt

137
Snittpuls

146
Maxpuls

168
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	127	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	136	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	136	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	134	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	138	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	143	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	141	49:05	9,00 km

annons