annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Skansbron Årstabron

Söndag 16 november 2025 08:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Albin

9,25 km
Distans

52:57
Tid

5:43 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

164
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 32

Total distans:

21:41:29

192 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km
6 november 2025	9,51 km	56:00	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	114	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	129	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	129	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	132	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	132	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	134	34:23	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	138	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	134	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	135	51:41	9,00 km
10	0,25 km	1:16	5:11	136	52:57	9,25 km

annons