Post-Vaccine runda ...

Tisdag 13 juli 2021 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Slitet pass igår som kändes idag. Tog det väldigt lugnt för att köra aktiv återhämtning, väldigt varmt och vaccination imorse. Kändes ändå helt okej, skönt att köra lite lugnt och lyssna på pod i ängårdsbergen.

13,02 km
Distans

1:14:19
Tid

5:42 min/km
Snitt

123
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 19

Total distans:

48:59:59

1072 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,26 km	6:56	5:30	118	6:56	1,26 km
2	1,00 km	5:27	5:27	118	12:23	2,26 km
3	1,00 km	5:13	5:13	119	17:36	3,26 km
4	1,00 km	5:15	5:15	122	22:51	4,26 km
5	1,00 km	5:15	5:15	120	28:06	5,26 km
6	1,00 km	6:05	6:05	132	34:11	6,26 km
7	1,00 km	6:47	6:47	128	40:58	7,26 km
8	1,00 km	5:52	5:52	125	46:50	8,26 km
9	1,00 km	5:45	5:45	121	52:35	9,26 km
10	1,00 km	5:45	5:45	120	58:20	10,26 km
11	1,00 km	5:49	5:49	117	1:04:09	11,26 km
12	1,00 km	5:48	5:48	126	1:09:57	12,26 km
13	0,76 km	4:23	5:46	129	1:14:20	13,02 km

annons