Intervaller med FK Göingarna

Tisdag 13 juli 2021 18:06

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller i Tågaröd (3+2+1+1+2+3) x 2 med 1 min vila mellan varje intervall. Kroppen kändes ok. VARMT!!

10,04 km
Distans

58:41
Tid

5:51 min/km
Snitt

159
Snittpuls

199
Maxpuls

152
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Drive M, Blå/L...

Total distans:

99:07:09

1182 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,11 km	6:38	5:58	152	6:38	1,11 km
2	0,75 km	3:03	4:06	173	9:41	1,86 km
3	0,06 km	0:57	15:50	166	10:38	1,92 km
4	0,51 km	2:01	3:59	175	12:39	2,42 km
5	0,06 km	0:58	15:19	165	13:37	2,49 km
6	0,27 km	1:01	3:44	157	14:38	2,76 km
7	0,04 km	0:58	22:40	172	15:37	2,80 km
8	0,27 km	1:02	3:46	163	16:39	3,07 km
9	0,04 km	0:59	27:54	171	17:37	3,11 km
10	0,51 km	2:02	3:58	163	19:39	3,62 km
11	0,06 km	0:59	16:38	165	20:38	3,68 km
12	0,77 km	3:02	3:57	169	23:40	4,45 km
13	0,17 km	2:58	17:15	146	26:38	4,62 km
14	0,75 km	3:01	4:03	159	29:38	5,36 km
15	0,06 km	0:59	16:06	169	30:37	5,43 km
16	0,49 km	2:01	4:07	164	32:38	5,92 km
17	0,05 km	0:59	18:05	169	33:37	5,97 km
18	0,27 km	1:01	3:49	163	34:38	6,24 km
19	0,04 km	0:58	25:00	164	35:36	6,28 km
20	0,28 km	1:02	3:43	160	36:38	6,55 km
21	0,05 km	0:59	21:00	163	37:37	6,60 km
22	0,46 km	2:01	4:23	165	39:38	7,06 km
23	0,06 km	0:59	16:06	165	40:37	7,12 km
24	0,71 km	3:01	4:16	167	43:38	7,83 km
25	0,15 km	2:10	14:19	150	45:48	7,98 km
26	2,07 km	12:53	6:14	149	58:42	10,04 km

annons