Garmin träningspass - intervallöpning i målfart

Tisdag 13 juli 2021 07:00

Löpning - Garmin träningspass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 x 800 m

10,63 km
Distans

1:13:50
Tid

6:57 min/km
Snitt

151
Snittpuls

190
Maxpuls

150
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23 ...

Total distans:

76:52:45

677 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	5:00	6:46	110	5:00	0,74 km
2	1,00 km	6:22	6:22	128	11:22	1,74 km
3	0,61 km	4:04	6:40	158	15:26	2,35 km
4	0,10 km	0:30	5:06	161	15:56	2,45 km
5	0,05 km	0:30	9:41	164	16:26	2,50 km
6	0,10 km	0:30	4:53	166	16:56	2,60 km
7	0,06 km	0:30	8:24	162	17:26	2,66 km
8	0,10 km	0:30	5:05	152	17:56	2,76 km
9	0,06 km	0:30	7:53	155	18:26	2,82 km
10	0,09 km	0:30	5:28	161	18:56	2,92 km
11	0,06 km	0:30	8:03	164	19:26	2,98 km
12	0,05 km	0:34	10:55	164	20:00	3,03 km
13	0,08 km	0:30	6:29	163	20:30	3,11 km
14	0,08 km	0:30	5:57	168	21:00	3,19 km
15	0,09 km	0:30	5:34	166	21:30	3,28 km
16	0,08 km	0:30	6:11	155	22:00	3,36 km
17	0,13 km	1:26	10:54	154	23:26	3,49 km
18	0,80 km	4:39	5:49	178	28:04	4,29 km
19	0,28 km	3:00	10:36	159	31:04	4,58 km
20	0,80 km	4:36	5:45	168	35:40	5,38 km
21	0,31 km	3:00	9:42	152	38:40	5,69 km
22	0,80 km	4:16	5:20	156	42:56	6,49 km
23	0,30 km	3:00	10:02	144	45:56	6,78 km
24	0,80 km	4:23	5:29	153	50:19	7,58 km
25	0,29 km	3:00	10:13	144	53:19	7,88 km
26	0,80 km	4:31	5:38	157	57:50	8,68 km
27	0,31 km	3:00	9:50	150	1:00:50	8,98 km
28	0,80 km	4:17	5:21	174	1:05:07	9,78 km
29	0,29 km	3:00	10:13	162	1:08:07	10,08 km
30	0,48 km	5:00	10:23	133	1:13:07	10,56 km
31	0,07 km	0:43	10:38	98	1:13:50	10,63 km

annons