Burusjön- Nipfjället - Städjan 829hm

Onsdag 14 juli 2021 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang stora delar av Fjällmaratonbanan Björnen (28km) . Kortade av mot slutet då regnandet tilltog och sikten blev riktigt dålig samt åskmuller hördes. Fel tillfälle att vara ensam på kalfjället.
Skönt med bastu i stugan.

23,76 km
Distans

2:51:25
Tid

7:13 min/km
Snitt

125
Snittpuls

153
Maxpuls

146
Stegfrekvens

829 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

631:50:13

5181 km

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Gilla passet

Gillas av Micke J, Kenneth Pettersson, Stefan Claesson, Bo Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	118	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	122	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	125	17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	126	24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	123	31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	124	37:39	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	125	43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	128	50:13	8,00 km
9	1,00 km	10:12	10:12	126	1:00:25	9,00 km
10	1,00 km	9:03	9:03	130	1:09:27	10,00 km
11	1,00 km	7:37	7:37	127	1:17:05	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	134	1:23:50	12,00 km
13	1,00 km	7:57	7:57	131	1:31:47	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	128	1:38:22	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	128	1:45:01	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	122	1:51:42	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	120	1:58:18	17,00 km
18	1,00 km	8:02	8:02	123	2:06:20	18,00 km
19	1,00 km	8:31	8:31	130	2:14:50	19,00 km
20	1,00 km	10:32	10:32	111	2:25:22	20,00 km
21	1,00 km	8:41	8:41	113	2:34:03	21,00 km
22	1,00 km	6:23	6:23	131	2:40:26	22,00 km
23	1,00 km	6:38	6:38	144	2:47:04	23,00 km
24	0,76 km	4:22	5:46	127	2:51:26	23,76 km

annons