<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Fredag 16 juli 2021 07:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:11:57
Tid

4:56 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

507 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	139	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	150	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	148	14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	151	19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	155	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	155	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	155	34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	158	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	156	44:18	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	154	49:07	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	159	54:24	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	161	59:32	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	161	1:04:18	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	161	1:09:01	14,00 km
15	0,60 km	2:57	4:56	163	1:11:58	14,60 km