Lördagspass VLK

Lördag 17 juli 2021 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Joggade med 6 min-gruppen. Härligt varmt.

22,94 km
Distans

2:27:25
Tid

6:26 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

532 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7 W

Total distans:

97:01:11

888 km

Henrik Ortman, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:05	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:08	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:58	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:02	24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	42:02	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:49	47:50	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:44	54:36	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	1:00:41	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:53	1:06:35	11,00 km
12	1,00 km	10:48	10:51	1:17:23	12,00 km
13	1,00 km	7:52	7:52	1:25:15	13,00 km
14	1,01 km	7:16	7:13	1:32:31	14,01 km
15	0,99 km	5:58	6:00	1:38:29	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:09	1:44:37	16,00 km
17	1,00 km	6:51	6:50	1:51:28	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	1:57:35	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:04	2:03:40	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:03	2:09:42	20,00 km
21	1,00 km	6:26	6:25	2:16:08	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	2:21:52	22,00 km
23	0,94 km	5:33	5:55	2:27:25	22,94 km

annons