annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Röa

Lördag 17 juli 2021 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 km
Distans

28:19
Tid

5:40 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2023	5,00 km	36:34	7:19 m/km
26 februari 2023	5,05 km	35:29	7:02 m/km
25 februari 2023	5,06 km	35:01	6:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	134	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	154	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	164	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	165	22:19	4,00 km
5	0,23 km	1:27	6:18	162	23:46	4,23 km

annons