Malmö runda

Söndag 18 juli 2021 09:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen en liten runda...som jag har längtat. Snart hemma igen så man kan springa på som vanligt...

10,84 km
Distans

51:01
Tid

4:42 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

153:52:34

1726 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	122	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	139	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	141	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	146	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	138	22:56	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	127	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	135	33:02	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	141	37:40	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	143	42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	136	47:11	10,00 km
11	0,84 km	3:51	4:36	136	51:02	10,84 km

annons