annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-07-18

Söndag 18 juli 2021 15:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,02 km
Distans

2:02:28
Tid

6:07 min/km
Snitt

128
Snittpuls

143
Maxpuls

170
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 11

Total distans:

100:44:46

1010 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	115	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	124	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	127	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	129	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	130	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	132	35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	132	41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	130	47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	123	52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	133	58:43	10,00 km
11	0,02 km	0:14	13:22	134	58:57	10,02 km
12	1,00 km	7:18	7:18	122	1:06:15	11,02 km
13	1,00 km	6:53	6:53	121	1:13:08	12,02 km
14	1,00 km	5:53	5:53	131	1:19:01	13,02 km
15	1,00 km	6:24	6:24	127	1:25:25	14,02 km
16	1,00 km	6:28	6:28	129	1:31:53	15,02 km
17	1,00 km	6:16	6:16	131	1:38:09	16,02 km
18	1,00 km	6:16	6:16	130	1:44:25	17,02 km
19	1,00 km	5:52	5:52	132	1:50:17	18,02 km
20	1,00 km	6:07	6:07	134	1:56:24	19,02 km
21	1,00 km	6:04	6:04	138	2:02:28	20,02 km
22	0,00 km	0:01	4:02	135	2:02:29	20,02 km

annons