annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2021-07-18

Söndag 18 juli 2021 14:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till laxasand för bad!

10,15 km
Distans

58:34
Tid

5:46 min/km
Snitt

169
Snittpuls

178
Maxpuls

156
Stegfrekvens

420 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	156	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	167	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	167	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	169	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	170	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	168	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	172	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	170	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	170	51:40	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	174	57:38	10,00 km
11	0,15 km	0:56	6:17	171	58:34	10,15 km

annons