annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Härnösand: Härnön 🏃‍♂️☀️🌬

Söndag 18 juli 2021 19:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass

10,12 km
Distans

1:00:08
Tid

5:57 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

156
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	142	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	135	17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	137	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	141	29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	147	35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	140	41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	132	47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	132	53:11	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	144	59:31	10,00 km
11	0,12 km	0:38	5:19	134	1:00:09	10,12 km

annons