Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Öhrstig
1982 • Brämhult
Kvällslöp
Söndag 18 juli 2021 21:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,77
km
Distans
34:01
Tid
3:53
min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
28
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Kommentarer
Gubbajogg
Anton Wilson | 19 juli 2021
Minst 3 dagars ”rehab” på den.
Mats Öhrstig
| 20 juli 2021
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:09
4:08
0
4:09
1,00 km
2
1,00 km
3:57
3:57
0
8:06
2,00 km
3
1,00 km
3:54
3:55
0
12:00
3,00 km
4
1,00 km
3:55
3:55
0
15:55
4,00 km
5
1,00 km
3:52
3:52
0
19:47
5,00 km
6
1,00 km
3:51
3:50
0
23:38
6,01 km
7
1,00 km
3:47
3:48
0
27:25
7,00 km
8
1,00 km
3:46
3:47
0
31:11
8,00 km
9
0,77 km
2:50
3:41
0
34:02
8,77 km
annons
