annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Måndag 19 juli 2021 15:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

51:05
Tid

5:06 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

54:59:18

585 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	109	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	123	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	129	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	132	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	135	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	137	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	138	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	140	40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	143	45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	145	51:05	10,00 km

annons