Svartådalsleden på fastande mage

Tisdag 20 juli 2021 07:33

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En tur på Svartdalsleden innan frukost.
Kunde inte motstå frestelsen på blåbär när magen började kurra nästan längst bort på banan.

23,83 km
Distans

2:27:42
Tid

6:12 min/km
Snitt

121
Snittpuls

139
Maxpuls

160
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

631:50:13

5181 km

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Kenneth Pettersson, Stefan Claesson och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	106	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	115	11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	114	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	120	23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	116	29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	123	35:45	6,00 km
7	1,00 km	7:55	7:55	119	43:41	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	122	49:44	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	123	55:40	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	121	1:02:40	10,00 km
11	1,00 km	8:23	8:23	109	1:11:03	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	119	1:17:24	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	117	1:22:58	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	121	1:28:54	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	122	1:34:32	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	123	1:40:32	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	122	1:46:24	17,00 km
18	1,00 km	8:11	8:11	121	1:54:35	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	125	2:00:28	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	127	2:06:12	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	126	2:11:47	21,00 km
22	1,00 km	5:39	5:39	130	2:17:26	22,00 km
23	1,00 km	5:36	5:36	134	2:23:01	23,00 km
24	0,83 km	4:41	5:37	136	2:27:42	23,83 km

annons