EKA bron Jordfallsbron Skafferiet MAXI Bohus C

Tisdag 20 juli 2021 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan sista skiftet innan semestern, helt ok, till och från har jag haft ont i höger sida, borta ena stunden för att sedan helt plötsligt komma tbax, idag gjorde det ont hela dan, troligen vridit mig i sängen, nu helt borta

11,68 km
Distans

1:01:19
Tid

5:15 min/km
Snitt

111
Snittpuls

132
Maxpuls

148
Stegfrekvens

70 m
Total stigning (clk)

Nike zoom winflo 7

Total distans:

32:50:00

362 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	116	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	111	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	109	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	109	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	112	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	112	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	111	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	110	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	112	47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	108	52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	108	57:52	11,00 km
12	0,68 km	3:28	5:05	110	1:01:20	11,68 km