<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Gruset

Måndag 19 juli 2021 16:28

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt jogg innan jobb

7,05 km
Distans

39:15
Tid

5:34 min/km
Snitt

107
Snittpuls

116
Maxpuls

146
Stegfrekvens

9 m
Total stigning (clk)

Nike zoom winflo 7

Total distans:

32:50:00

362 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	99	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	107	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	109	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	108	22:10	4,00 km
5	0,68 km	3:50	5:41	109	26:00	4,68 km
6	1,00 km	5:28	5:28	111	31:28	5,68 km
7	1,00 km	5:42	5:42	110	37:10	6,68 km
8	0,37 km	2:06	5:40	108	39:16	7,05 km