Borgen

Onsdag 21 juli 2021 11:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vaden kändes ok

11,99 km
Distans

1:01:05
Tid

5:06 min/km
Snitt

147
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	143	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	133	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	152	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	147	26:49	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	149	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	150	36:23	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	151	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	149	46:24	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	148	51:04	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	151	55:56	11,00 km
12	0,99 km	5:09	5:13	150	1:01:05	11,99 km

annons