annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Onsdag 21 juli 2021 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,48 km
Distans

1:09:10
Tid

5:33 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

251 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juli 2025	12,41 km	1:10:28	5:41 m/km
12 januari 2025	12,45 km	1:16:20	6:08 m/km
28 mars 2024	12,43 km	1:10:15	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	115	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	125	12:38	2,00 km
3	0,37 km	2:22	6:28	122	15:00	2,37 km
4	1,00 km	5:04	5:04	143	20:04	3,37 km
5	1,00 km	5:05	5:05	150	25:09	4,37 km
6	1,00 km	5:06	5:06	152	30:15	5,37 km
7	1,00 km	5:04	5:04	157	35:19	6,37 km
8	1,00 km	5:05	5:05	159	40:24	7,37 km
9	0,91 km	4:36	5:04	158	45:00	8,28 km
10	1,00 km	4:58	4:58	159	49:58	9,28 km
11	1,00 km	5:18	5:18	159	55:16	10,28 km
12	0,93 km	4:44	5:05	165	1:00:00	11,21 km
13	1,00 km	6:54	6:54	145	1:06:54	12,21 km
14	0,27 km	2:17	8:22	141	1:09:10	12,48 km

annons