annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2021-07-14

Onsdag 14 juli 2021 21:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,96 km
Distans

1:22:50
Tid

5:56 min/km
Snitt

151
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	128	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	140	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	145	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	141	22:24	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	153	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	153	34:37	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	149	41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	148	47:21	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	150	54:23	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	154	1:00:45	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	157	1:06:49	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	161	1:12:16	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	167	1:17:56	13,00 km
14	0,96 km	4:55	5:07	173	1:22:50	13,96 km

annons