annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2021-07-18

Söndag 18 juli 2021 21:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Många höjdmeter

12,56 km
Distans

1:10:01
Tid

5:34 min/km
Snitt

150
Snittpuls

192
Maxpuls

172
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	126	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	133	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	159	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	151	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	139	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	146	32:33	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	152	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	143	45:16	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	160	51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	162	57:01	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	161	1:02:35	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	161	1:07:25	12,00 km
13	0,56 km	2:36	4:38	178	1:10:01	12,56 km

annons