annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta Önsta

Onsdag 21 juli 2021 20:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,3 km
Distans

1:26:30
Tid

5:18 min/km
Snitt

118
Snittpuls

140
Maxpuls

182
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	114	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	117	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	119	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	119	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	119	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	117	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	121	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	128	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	113	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	115	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	116	57:57	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	116	1:03:24	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	118	1:08:51	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	115	1:14:25	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	112	1:19:49	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	124	1:24:54	16,00 km
17	0,30 km	1:36	5:17	130	1:26:30	16,30 km

annons