Intervaller

Torsdag 22 juli 2021 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 min x 10 med gruppen på banvallen

11,23 km
Distans

1:07:56
Tid

6:03 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Daniel Frantzich

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	18:47	6:16	18:47	3,00 km
2	0,54 km	2:00	3:40	20:47	3,54 km
3	0,12 km	2:00	16:12	22:47	3,67 km
4	0,52 km	2:00	3:51	24:47	4,19 km
5	0,11 km	2:00	18:48	26:47	4,29 km
6	0,55 km	2:00	3:36	28:47	4,85 km
7	0,15 km	2:00	13:29	30:47	5,00 km
8	0,55 km	2:00	3:37	32:47	5,55 km
9	0,11 km	2:00	18:22	34:47	5,66 km
10	0,55 km	2:00	3:38	36:47	6,21 km
11	0,15 km	2:00	13:25	38:47	6,36 km
12	0,51 km	2:00	3:56	40:47	6,87 km
13	0,11 km	2:00	18:42	42:47	6,97 km
14	0,54 km	2:00	3:44	44:47	7,51 km
15	0,13 km	2:00	15:25	46:47	7,64 km
16	0,53 km	2:00	3:44	48:47	8,17 km
17	0,13 km	2:00	14:57	50:47	8,31 km
18	0,53 km	2:00	3:45	52:47	8,84 km
19	0,13 km	2:00	15:25	54:47	8,97 km
20	0,55 km	2:00	3:39	56:47	9,52 km
21	0,13 km	2:00	15:54	58:47	9,65 km
22	1,58 km	9:10	5:48	1:07:57	11,23 km

annons