Löpning 2021-07-23

Fredag 23 juli 2021 06:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg längs Nissan ned till Slottsbron och tillbaka.

9,43 km
Distans

47:02
Tid

4:59 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Clifton 7

Total distans:

113:20:41

1327 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	121	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	143	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	133	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	139	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	141	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	142	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	144	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	150	39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	150	45:04	9,00 km
10	0,43 km	1:58	4:37	148	47:03	9,43 km

annons