Intervaller 10x2min

Torsdag 22 juli 2021 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 min vila

11,34 km
Distans

1:08:04
Tid

6:00 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	6:30	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	12:25	2,00 km
3	0,99 km	6:11	6:14	18:36	2,99 km
4	0,55 km	2:01	3:39	20:37	3,54 km
5	0,13 km	2:00	15:45	22:37	3,67 km
6	0,53 km	2:01	3:48	24:38	4,20 km
7	0,10 km	2:01	19:58	26:38	4,30 km
8	0,60 km	2:01	3:22	28:39	4,90 km
9	0,15 km	2:00	13:34	30:39	5,05 km
10	0,56 km	2:00	3:34	32:39	5,61 km
11	0,12 km	2:01	17:11	34:41	5,73 km
12	0,57 km	1:58	3:28	36:39	6,29 km
13	0,13 km	1:58	15:22	38:37	6,42 km
14	0,46 km	2:01	4:25	40:38	6,88 km
15	0,16 km	2:00	12:16	42:38	7,04 km
16	0,53 km	1:59	3:47	44:38	7,57 km
17	0,12 km	1:59	17:07	46:37	7,69 km
18	0,55 km	2:01	3:41	48:38	8,23 km
19	0,12 km	1:58	15:58	50:37	8,36 km
20	0,54 km	2:02	3:45	52:39	8,90 km
21	0,12 km	2:05	17:19	54:44	9,02 km
22	0,60 km	2:01	3:20	56:44	9,62 km
23	1,00 km	7:20	7:20	1:04:05	10,62 km
24	0,72 km	4:00	5:34	1:08:05	11,34 km

annons