Långpass

Lördag 24 juli 2021 11:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,72 km
Distans

2:00:15
Tid

5:18 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:59	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:56	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	22:02	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	28:11	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	34:20	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	57:32	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	1:02:39	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	1:07:39	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:12:32	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	1:17:12	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	1:21:58	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	1:26:42	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	1:31:38	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	1:36:40	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	1:41:59	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	1:47:07	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	1:51:56	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	1:56:58	22,00 km
23	0,72 km	3:18	4:33	2:00:15	22,72 km

annons