Sahlgrenska

Fredag 23 juli 2021 15:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skönt att få springa lite efter allt trampande. Benen kändes klassiskt cykeltrötta annars inga andra känningar. Planen är att köra lite lugnt och sedan växla upp nästa vecka. 🤗

10,62 km
Distans

51:04
Tid

4:49 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

180
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	122	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	138	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	137	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	140	19:18	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	149	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	145	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	133	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	144	38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	139	42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	146	47:49	10,00 km
11	0,62 km	3:15	5:16	147	51:04	10,62 km

annons