annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 25 juli 2021 11:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pinnån med Jenny.

11,18 km
Distans

1:03:23
Tid

5:40 min/km
Snitt

112
Snittpuls

135
Maxpuls

174
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	64	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	108	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	117	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	121	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	119	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	115	34:48	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	112	41:12	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	117	46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	118	52:05	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	116	57:03	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	121	1:02:28	11,00 km
12	0,18 km	0:56	5:16	117	1:03:24	11,18 km

annons