Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
10000m-Trollbäckens IP
Söndag 25 juli 2021 12:31
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varmt och soligt (ca 27 grader) men hyfsat bra känsla ändå. Sprang helt jämna splittar 19,16/19,16. Fick lite draghjälp av Carl-Johan Lann den sista biten.
10
km
Distans
38:32
Tid
3:51
min/km
Snitt
162
Snittpuls
178
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Lukas Segersten
,
Johan Säfström
,
Jonas Konradsson
,
Andreas Hardeström
,
Christoffer Olsson
,
Patrick Pring
och
Anders Larvia
Kommentarer
Jonas Konradsson - 25 juli 2021
Bra jobbat i värmen!
Staffan Westerdahl
- 26 juli 2021
Tackar, ja det är onekligen än väldigt stor skillnad mot att springa i svalt väder.
