Distans

Måndag 26 juli 2021 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med 5 km lite fortare

13,04 km
Distans

1:01:30
Tid

4:43 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Daniel Frantzich

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	16:28	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	21:20	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	25:20	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	33:14	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	37:11	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	41:08	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	45:49	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	50:30	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	56:00	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	1:01:18	13,00 km
14	0,04 km	0:13	5:41	1:01:31	13,04 km

annons