Eftermiddagspass

Måndag 26 juli 2021 17:40

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

4 km distans, 3 x 1 km tröskel med 1 km flytvila, nedjogg 1,3 km.

10,27 km
Distans

55:55
Tid

5:27 min/km
Snitt

141
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	118	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	131	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	133	22:19	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	145	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	142	32:28	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	153	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	150	43:12	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	160	48:10	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	149	54:21	10,00 km
11	0,27 km	1:35	5:48	156	55:55	10,27 km

annons