annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-07-27

Tisdag 27 juli 2021 11:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,01 km
Distans

1:20:03
Tid

5:43 min/km
Snitt

129
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics glide ride

Total distans:

110:23:42

1058 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	112	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	123	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	122	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	131	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	131	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	132	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	133	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	135	44:54	8,00 km
9	1,00 km	8:20	8:20	119	53:14	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	135	58:43	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	139	1:04:07	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	132	1:09:37	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	132	1:14:50	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	133	1:20:00	14,00 km
15	0,01 km	0:03	4:07	129	1:20:04	14,01 km

annons