Runt Enköping Upplandsleden

Tisdag 27 juli 2021 18:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

La rundan på den nya leddragningen genom Enköping från regementet till Gånsta. Mycket fin väg.

10,63 km
Distans

1:08:02
Tid

6:24 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7 W

Total distans:

97:01:11

888 km

Lukas Segersten och Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:03	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	11:26	2,00 km
3	1,00 km	9:14	9:15	20:40	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:58	25:39	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	31:36	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	38:56	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	46:04	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	52:44	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:31	58:14	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	1:03:46	10,00 km
11	0,63 km	4:17	6:46	1:08:03	10,63 km

annons