Intervaller (Haverdal)

Onsdag 28 juli 2021 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 tusingar i ok tempo dock ej max

10,17 km
Distans

48:10
Tid

4:44 min/km
Snitt

143
Snittpuls

172
Maxpuls

178
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	5:28	1,00 km
2	0,45 km	2:31	5:34	122	7:59	1,45 km
3	1,00 km	3:55	3:55	146	11:54	2,45 km
4	0,12 km	1:01	8:30	126	12:55	2,57 km
5	1,00 km	3:55	3:55	152	16:50	3,57 km
6	0,14 km	1:01	7:17	147	17:51	3,71 km
7	1,00 km	3:52	3:52	154	21:43	4,71 km
8	0,16 km	1:01	6:21	146	22:44	4,87 km
9	1,00 km	3:55	3:55	158	26:39	5,87 km
10	0,14 km	1:00	7:13	150	27:39	6,01 km
11	1,00 km	3:38	3:38	164	31:17	7,01 km
12	1,00 km	5:36	5:36	142	36:54	8,01 km
13	1,00 km	5:29	5:29	140	42:23	9,01 km
14	1,00 km	4:59	4:59	142	47:21	10,01 km
15	0,16 km	0:49	5:03	143	48:10	10,17 km

annons