Löpning 2021-07-28

Onsdag 28 juli 2021 16:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

trött, dåligt humör, aäs,
skönt o springa dock

11,56 km
Distans

1:02:17
Tid

5:23 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

154
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	120	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	142	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	150	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	151	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	158	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	148	31:48	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	153	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	152	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	162	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	151	54:03	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	157	59:16	11,00 km
12	0,56 km	3:02	5:24	159	1:02:18	11,56 km

annons