4 min Intervaller Torkö kalkbrott

Tisdag 27 juli 2021 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,25 km
Distans

35:00
Tid

4:50 min/km
Snitt

159
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,93 km	4:00	4:19	152	4:00	0,93 km
2	0,59 km	3:00	5:07	150	7:00	1,51 km
3	0,89 km	4:00	4:30	162	11:00	2,40 km
4	0,59 km	3:00	5:04	158	14:00	3,00 km
5	0,89 km	4:00	4:31	165	18:00	3,88 km
6	0,53 km	3:00	5:38	155	21:00	4,42 km
7	0,87 km	4:00	4:35	164	25:00	5,29 km
8	0,55 km	3:00	5:28	158	28:00	5,84 km
9	0,89 km	4:00	4:29	168	32:00	6,73 km
10	0,52 km	3:00	5:44	155	35:00	7,25 km

annons